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Avoir un ventre plat en 3 jours : techniques et conseils efficaces
La rétention d’eau peut faire fluctuer la taille du tour de taille de plusieurs centimètres en moins d’une semaine. Les professionnels de santé s’accordent rarement sur la vitesse acceptable d’une perte de centimètres abdominale, mais certains ajustements permettent d’observer des …
Collation saine et zéro calorie : quelles options choisir ?
Un aliment qui promet zéro calorie sur son emballage n’est pas toujours aussi transparent qu’il le laisse entendre. Derrière ces promesses marketing, les fibres, les édulcorants ou même certains arômes viennent brouiller la réalité nutritionnelle. Et puis il y a …
Dormir enceinte : les bienfaits du sommeil pendant la grossesse
80 %. Voilà la proportion, presque vertigineuse, de femmes enceintes confrontées à des troubles du sommeil en France, selon plusieurs enquêtes récentes. Derrière ce chiffre, une réalité trop banalisée : dormir mal durant la grossesse n’est pas sans conséquence. Il …
Détection des infections corporelles : comment les repérer et agir efficacement !
En France, 700 000 personnes paient chaque année le prix fort d’une infection contractée lors de soins, révèle Santé publique France. Les bactéries multirésistantes imposent leur loi, rendant des traitements obsolètes et multipliant les durées d’hospitalisation. Certains symptômes restent sournois. …