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Prévention des risques professionnels : démarches essentielles à connaître
L’absence de démarche structurée en matière de prévention expose l’employeur à des sanctions pénales, indépendamment de la survenue d’un accident. L’évaluation des risques n’est pas facultative, même pour les structures de moins de dix salariés. Certaines obligations persistent, même en …
Causes de la détresse psychologique et leurs impacts sur le bien-être
Un niveau élevé de stress chronique augmente le risque de troubles anxieux et dépressifs, même en l’absence de facteurs génétiques prédisposants. Les personnes exposées à des environnements instables ou à des événements de vie marquants présentent des symptômes plus marqués, …
Jeûne intermittent quotidien : avantages et implications pour la santé
En 2012, une étude menée sur des souris a révélé que restreindre la prise alimentaire à une fenêtre de huit heures, sans réduire la quantité totale de calories, permettait de limiter la prise de poids et d’améliorer plusieurs marqueurs métaboliques. …
Points de pression pour la décompression : localisation et techniques
Une pression bien placée peut faire baisser la tension artérielle plus sûrement qu’un long discours. Certains points du corps, lorsqu’ils sont stimulés, déclenchent des réponses physiologiques mesurables, comme une diminution du rythme cardiaque ou une atténuation de la sensation de …